从徐霞客丈量山河到养生游兴起，湖南邵阳这条中医药旅游线路藏着啥？

从徐霞客竹杖芒鞋丈量山河

到如今人们追逐诗与远方

“世界那么大，我想去看看”

山水始终是

治愈人们身心的精神原乡

当“特种兵旅游”“跟团游”逐渐褪去热度

一场能沉淀身心、滋养健康的“养生游”

正成为人们逃离喧嚣的新选择

在湖南邵阳

就藏着这样一条

中医药旅游精品线路

能带人们解锁“边玩边养”的惬意时光

跟着小编的脚步

今天我们一起走进【线路一】

从产学研一体的健康产业园

到“天下药山”的山野秘境

从竹海环绕的福寿古村

再到流水潺潺的长寿之乡

每一站都藏着

“中医药”与“游”的巧妙融合

想要带孩子体验一次兼具美味与知识的中医药探索，位于邵阳经济开发区G23号邵阳大道和东互通交叉点的湖南天香生物大健康产业园，是进行这次活动的理想出发点。

这里具备省级工业旅游示范点的资格，同时也是省级旅游购物点的评选对象，并且被指定为省级中小学生劳动教育实践基地，堪称典范；在2023年，它率先成为湖南文旅沉浸式体验新空间的代表；这个地点独具匠心，将中医药膳文化、地方美食以及研学体验巧妙地融合在各个细节之中，堪称一处难得的宝地。

园区建设成公园式的生态制造基地，设有六个符合顶级规范的GMP生产厂房，采用雪峰山出产的朝天椒、深紫色大蒜、小型系紫薯以及可作药品和食物的原料等作为基础材料，制造出调味品、烘烤点心、健康营养品等多种商品。

亲子家庭特别钟爱的一个地点，就在大门旁边的接待处。那处摆放着“紫珍花开”标志的点心台，各式模样讨喜的甜点，总能吸引孩子们驻足。

进入接待大厅，便抵达“知识补给站”，即湖南九味中医药膳研学实践教育基地。

公司董事长兼高级工程师黄名勇表示，学生团队到访后有一系列周密的参观计划安排：首先会在绿草如茵的场地上举办启动大会，接着可以从十门特色课程当中挑选自己感兴趣的课题进行学习。

最受欢迎的课程之一是“中药香囊制作”，这门课蕴含着中医“衣冠疗法”的精妙之处，药王孙思邈在《千金要方》里提到“佩戴香囊，可以避开疫气，使人不感染”，孩子们在穿针引线时，既能感受到草药的质感，也能领悟到传统的健康理念。黄名勇这样表示。

“缤纷多彩的花色素”“一颗种子蕴藏天地”课程可以引导孩子发现植物的秘密，“手工制作蛋糕”课程能够将营养食材转化为味蕾享受。

中午在基地食堂吃了药膳健康餐，真是让人感受深刻，这种吃法很特别，既有美味，又有药效，每道菜都充分展现了中医药膳的内涵。

产业园新落成的种子园，是这次研学活动必去的地点，黄名勇说明：种子园里主要培育了大蒜、紫苏等作物，作为一个户外体验式的种子学习场所，孩子们可以在此近距离观察植物生长情况，同时掌握前沿的种子种植方法，例如大蒜怎样用流水法进行培育，从而培养他们对农业研究的热情。

临走前，还可以去“邵阳红”出货仓挑几份伴手礼带回家。

雪峰蜜桔制成的“桔片爽”口感清新，有助于润肺，高山隆回金银花沏泡的茶水味道甘甜，能够解渴……长沙的李女士深有感触地说：孩子既增长了见识，又品尝了美味，还能带回一些地方特产，这次“工业与中医药”相结合的行程，确实非常值得

秋季来临，从城市出发，驾车向新邵县内部前进，当风声变大、树木发出声响，岳坪峰国家森林公园就出现在眼前。

岳坪峰为龙山顶端，位于此山之巅，极目远眺，五道连绵的山脉在此聚集，犹如众多巨龙朝拜圣山一般，气势磅礴，被称作“宝庆十二奇景”中的一项。岳坪峰国家森林公园管理方的工作人员这样说明。

这片公园的树木覆盖面积极广，达到了98%的比例，里面珍稀的植物和有药用价值的植物数量非常可观，包含着国家一级和二级保护的植物共13种，另外还有87个科类的大约两千多种药材……如此繁茂的草木，让林子里的清新空气成分含量，比人们生活适宜的标准高出六倍多。

春天杜鹃遍布山野，夏天云海起伏翻腾，秋天野果散发着诱人香气，冬天雾凇覆盖凝结成霜……岳坪峰的每个季节都有不期而遇的惊喜。

除了丰富多彩的森林景观，当地最著名的当属龙山药王医药文化。

根据文献记载，唐代医学大家孙思邈崇尚老庄的保健理念，毕生四处漫游，专心致志于医学研究。

孙思邈是孙氏家族的始祖，根据《孙氏族谱》所述，他在公元640年离开京兆耀郡孙家塬，长途跋涉前往长沙昭陵，在龙山孙家桥村采集药材，为百姓治疗疾病，帮助有困难的人。此后，孙思邈的后代繁衍开来，形成了孙氏一支的嫡系传承，至今已经传了三十多代。现在，在龙山地区，仍然保留着许多与孙思邈相关的历史遗迹。

若想深度感受这份文化，不妨跟着推荐线路走：

先去太芝庙镇中心小学旁边的太芝庙农耕文化博物馆，感受农耕文化的气息，体会农耕历史的厚重。

再走进中共湘西南特委旧址纪念馆，在史料中缅怀先烈；

接着前往雅居坑古建筑群，那里有四百年的建筑技艺，其中蕴含着古人同自然和谐相处的理念。

再登上岳坪峰顶的药王殿，在香火缭绕中聆听孙思邈的生平故事；

最终前往融合了药材种植、景观游览和健康疗养功能的基地“百草园”，观察当地具有药用价值的植物黄精、金银花、百合、玉竹的采集过程。

这样可以把龙山药王医药文化的源头追溯至人们生活的悠久传统之中，深入体会其与千年文脉的交融贯通。

岳坪峰国家森林公园向外延伸，不远的潭溪镇玄本村，坐落于龙山脚下，那里别有一番康养景致。

村口的立牌上写着“村口玄本欢迎您”，上面还列着“央广原址”、“万亩竹海”、“竹筒全席”、“养生讲座”等等，这些已经描绘出当地悠闲的生活，这里没有都市的嘈杂，只有青山绿水的环绕，还有药王文化带来的宁静节奏。

专业检测表明，玄本村在空气离子浓度、植物挥发成分以及微生物数量这三个方面，都超过了“天然氧吧”的规范要求。

宜人的自然环境是人类居住的根本条件，龙山药王医药文化则为当地民众带来了丰富的精神寄托。

岳坪峰是药王文化的发源地，玄本村则是其传承的延续地。玄本村第一书记何卫东谈到，村民们全都投身于药王文化的保护和推广工作。

当地不仅拥有深厚的药王文化底蕴，其优越的自然条件也是康养胜地的重要依托。根据相关数据，龙山地区分布着约28万亩竹林，玄本村被广袤的竹海所环抱。村内生产的众多竹制品中，富硒竹子酒尤为突出，具有独特的品质特征。

硒的作用很多，包括抵抗氧化、增强身体防御能力、改善视觉状况等，我们把富硒竹当作村庄的显著标志，把原有村部建筑重新规划扩建成为酿酒作坊，专门酿造富硒竹子酒，这种酒以本地富硒水稻和竹子为原料，闻起来香气浓郁，看上去酒体清澈，尝起来味道甘美，饮后感觉意犹未尽。

村外那片古老的岳山峡谷，现在已经配备了必要的设施，可以供人们步行并且在那里露营。

在由山间飞瀑形成的沟壑中，有一条2.5公里长的石径曲折伸展，上面分布着11座石拱桥，跨越潺潺溪水，另外还有7组水帘，一路发出清脆的水声。

无论是摄影发烧友想记录瀑布的飘逸，还是家庭出游想登山领会山野，抑或年轻人想尝试野外宿营的趣味，这个地点都非常合适。

古岳峡谷离村口很近，只有几百米的距离，可以步行前往，或者乘坐村里的专用车辆，在峡谷中的风雨桥旁边可以露营和玩耍。到了晚上，可以枕着潺潺的溪水声入眠，第二天一早则在鸟儿的鸣叫声中醒来，这大概就是向往的那种生活吧，何卫东笑着说。

线路末端抵达新邵县坪上镇的长寿清水景区，此地兼具“都市版世外桃源”的宁静，又蕴含“自然健康村落”的内涵，每迈出一步，都能邂逅最纯真的风景。

进入村落，一条细流穿过整个村庄，河畔的旧宅分布有致，一些长者守在门口闲谈，池中的水禽自在漂荡，行经的旅客举起器具，记录下这番恬淡时光。

顺着溪流逆流而上，要先穿过“一线天”般的雷公洞。

雷公洞总长约150米，两侧全是险峻的山崖，比地面高出十多公尺。山崖顶上绿树成荫，游人进入里面，感觉非常雄壮，好像到了人间仙境。

仰望可见狭长天空，俯视可闻流水声声。山谷狭窄处仅有一丈左右，堪称险要难通之处。

经过雷公洞，前方不远处便是百岁广场。广场周围，带有民族特色的建筑群十分醒目，地面由石子精心拼凑出一百个“寿”字，每个字都寄托着对长命的美好祝愿。广场中央的人工湖里，红鲤悠然自得地穿梭，风雨桥静静横卧湖上，桥下的廊道中，村民们手持蒲扇，或对弈，或闲谈，整个场景显得格外宁静，仿佛时间都放慢了脚步。

广场上的百岁泉，是清水村的“网红打卡点”。

这股源自地下的天然泉水，因当地长者频繁饮用而得此美名，泉水澄澈纯净，滋味甘美，含有钾、钙、钠、镁、硒等多种有益成分，据村民说常饮可使人聪慧明目，健康长寿。

百岁广场旁边，"山水名居"旅馆殷勤邀请所有来访的客人住下，这里环境优美。自从2023年这家旅馆开办以来，凭借清水村的文化旅游优势，赢得了游客的高度赞扬，并且在2025年被评为湖南省五星级旅游旅馆。

张先生作为民宿负责人表示，此时节前往那里休憩非常舒畅，村庄里的知名景点雷公洞雄伟宏伟，而百岁广场上的百岁泉是每位访客必去的拍照留念之处。

最惬意的是，住在农家乐这些景点都能步行游览。张先生还说到，到清水村一定要品尝的，就是乡村农家菜。本地放养的野鸡味道鲜美，腊肉和猪血丸子等特色湘菜能让人感受最地道的乡土气息。

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